在机关单位上班每天高度紧张，周末也不能处于轻松状态，怎么办？
目前，不止在机关单位，在目前的很多工作岗位上，人们总是处于996、五加二、白加黑的高度紧张状态下，即使周末或者假期的休憩时间，也受到工作的影响，难以彻底放松工作。
这种情况的根源，无疑来自于因工作量过大导致的工作压力工作。
人们谈到工作压力，总认为它对于工作，只会产生消极的影响工作。但其实，工作压力对于一个人来说，并非完全是消极的，适度的工作压力能够激励一个人保持较高的工作效率，并且也有利于提升工作质量。所以，一个人在工作中，应该有所压力，这样才具有干完工作、干好工作、并且提高自身的动力。
但是，如果工作压力过大，则必然会起到消极作用，轻则降低工作效率和质量，重则形成形式主义，甚至对于个人的心理健康造成影响工作。
如何解决好以上问题工作，按照积极心理学的原理，可以采取如下措施：
一、充分利用休息时间休息，对于人类来说，是一种生理需求，是不可改变的自然规律工作。所以，一个人必须休息。因此，对于职场人士来说，必须充分利用自己的休息时间，调整好自己的状态。对职场人士来说，一般有四类休息时间：
工作期间的闲暇：在连续工作90分钟-120分后，应该用10分钟左右的时间短暂休憩一下，可以喝一杯茶或咖啡、舒展一下筋骨，或者冥想一会儿工作。下班之后的闲暇：在不加班的情况，要充分享受下班时间，散一会儿步、读几页书、看一部电影，或者享受与家人在一起的亲密时光。每周的周末时间：要充分利用好周末的调整时间，可以来一次短途旅行，参加一个类似读书会、健康跑之类的社会文体活动。每年的度假时间：要利用年休假等制度，彻底放松一段时间，选择一次长途旅行，或者就窝在家中，充分享受几天的自由时光。当然，很多人会说，没有假期，除了加班就是加班，对于这种情况，我认为如果感觉工作压力已经逼近了自己的心理临界点，应该请假休息。而且，就按照病假请假，要知道，心理疾病也是一种疾病。
二、增强工作使命感工作工作，对于一个人来说，通常有三个目的：
谋生手段：通过工作，挣取工资，解决自己的衣食住，保证自己的基本生存工作。人生资源：通过努力工作，达到升职的目的，以此提高自身的社会地位。天职使命：通过工作岗位，实现个人对于社会的人生价值。在以上关于工作的三个目的中，前两个都是通过工作来达到工作之外的目的，所以，这两种作用所享受的是工作的结果，而并非工作的过程。因此，在工作的过程中，必然会感觉到是一种煎熬，因此疲于奔命。
只有第三种目的，才会让人享受工作的过程工作。当一个人享受工作过程时，身心都会处于一种愉悦的状态，也就谈不上高度紧张了。
所以，一个人参加工作，还是应该充分认识到自身工作对于社会所产生的巨大价值工作。其实，对于这一点来说，任何工作对于一个社会来说，都是具有存在价值的。尤其是机关单位，通常负责着对于社会的管理职能，对于保障社会发展，更是具有着重大意义。
当然，除了以上这些方法外，还可以向自己的领导提出合理化建议，减小自己的工作量工作。甚至如果真的感觉自己难以胜任这份工作，也可以向领导申请，调换一个合适岗位。一个人，有时没必要在一棵歪脖子树上吊死。
