参加工作以来的一个超级大坑，求职场达人指点

　　背景：我是一个国企干事，工作压力很大，钱少事多离家远、位低权轻责任重每条都占，每天必加班（由于我们部门工作分工不十分合理，所以导致我负责的工作内容特别多，部门基本只有我天天加班），10、11点是常态，我几乎无法照顾到家庭和孩子，我的部门正职A是知道这个情况的，很肯定我的工作能力等，但只偶尔口头安抚，即使我主动提出借人她也没有同意，也并未通过其他方式实际有效地减轻我的压力）工作。又由于A和部门副职B不和（表面和谐，实际互相不爽），而双方不和的一个火力集中点就是我负责的这一部分工作，我夹在中间常常受气，所以不仅做事累，做人也很心累。

　　事件：某一天我加班，我的前领导C（提拔到外单位了，但是经常找我打听我现单位的事，我也比较谨慎，并未对她透露过太多）打电话问我一个事，得知我又在加班，就主动关心我，我头脑一热就哭了，告诉了C，A和B之间有矛盾让我很心累，本身压力就很大等等（C其实一开始就知道A和B不和等等很多我现单位的事，是从别人嘴里得知的，我也确实是因为知道C知道AB不和的事，又是自己的老领导，才觉得和她聊一下没关系）工作。C就建议我去和分管领导D谈一下自己的压力等，当然我不可能会蠢到去越级告状，便没有按照她说的做，她怂恿了我几次我都没有去。然后，高潮来了，C自己跑去告诉了D（都是一个级别的领导，互相认识，但也是表面关系和谐而已），直接说我在她面前哭诉等等。D在C面前表现得很惊讶、同情我等态度，还说会找我谈谈，但实际D很生气，觉得C手伸得太长了，也对我有意见了。回来便直接找了A谈，基本等于半挑明这个事，说“外面在传你和B不和，搞得XX在中间很难做啊”之类的话，A立刻就猜到是我传的，回来就立刻找了B谈，说有人在外面传他们不和，她猜是我，B又跑来告诉我这个事，说A找他谈的事。现在搞得我里外不是人，把现单位的分管、正职、副职全给得罪了，处境十分尴尬，兢兢业业工作，能力强、敬业等等给人留的好印象全部毁于一旦，变成了爱嚼舌根、搬弄是非的人，可能本身有点提拔机会的，也基本没戏了。

　　问题：这件事真的是我的错吗？C为什么要直接把这个事传去D那里工作，是真的路见不平还是故意的？A为什么又要告诉B？B为什么又要告诉我？这个事应该怎么补救呢？

　　D从头到尾也没和我谈工作，A也在装什么事都没发生，C似乎根本不知道这个事情给我导致了这么恶劣的局面，我要去怪C吗？